שבוע 8+ 3 כבר מעל חודשיים שלא מתאמנת וזה מאוד חסר לי מי מתאמנת בזמן ההריון ? יש לציין שאני לאחר IVF האם לחכות שיעבור השליש הראשון?
זוגיות
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי8 במאי 2024 בשעה 19:24
כשהייתי בקורס הכנה ללידה, הסבירו שם שבעקרון אם לא התאמנת יותר משבועיים, לא מומלץ לחזור לזה כבר בהריון..
אפשר רק התעמלות עדינה, וזה אפילו טוב
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 01:52
לא כדאי
רק טיפה וחלש
ועם זה ivf
ממליצה לך לשמור על ההריון ולא לעשות שטויות שיכולות לעלות ביוקר
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 04:10
גם אני הייתי מתאמנת מלא לפני ההריון, היום אין לי כח לכלום חח אפילו לנקות את הבית זאת משימה קשה… אבל יותר חשוב לי להקשיב לגוף ויאללה נו זה זמני אחרי זה ניתן בראש
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 06:38
אני למרות שאין לי כוח התחלתי ישר כשגיליתי על הריון כדי להתחזק , אני הולכת למכון כושר ועושה תרגילי כוח , זה ממש עוזר לי להתחזק בלי להעלות דופק ולהשתגע :) אולי תנסי את זה בשביל התחושה הטובה, וכמובן לעשות את האימון באיזי