שבוע 8+ 3 כבר מעל חודשיים שלא מתאמנת וזה מאוד חסר לי מי מתאמנת בזמן ההריון ? יש לציין שאני לאחר IVF האם לחכות שיעבור השליש הראשון?
הריון ראשון
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 08:51
אם היית מתאמנת לפני אז הבנתי שאפשר להמשיך.. כמובן להוריד מינון לי לצורך הענין האחות אמרה לי לא להרים כבד יותר ממה שהרמתי ולא לרוץ אבל ללכת זה מעולה
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 12:48
הייתי מתאמנת בכדורסל ובעקבות ההריון (גם ivf) הרופא ביקש שלא אעשה מחשש לפציעות מה שכן, פשוט הלכתי על פילאטיס מכשירים, כמובן שיידעתי את המדריכה ובחרתי מדריכה שיש לה ניסיון בהדרכת נשים בהריון.