משתמשת פורטי8 במאי 2024 בשעה 16:53
איזה מגבלות יש על אימונים בהריון?
זה נכון שבאיזשהו שלב לא מומלץ
לעשות תרגילים בשכיבה על הגב?
הכל על אימונים בהריון
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי10 במאי 2024 בשעה 09:16
היי שיר יקרה
כל עוד אין מצב רפואי שמונע ממך להתאמן כמו קיצור מתמשך של צוואר רחם, שיליית פתח, רעלת הריון,
ואת מרגישה בנוח בתוך התרגיל, יודעת לאסוף נכון את שרירי הליבה בנשיפה
מותר לך הכל
יש נשים שבאיזשהו שלב כבר לא נוח להן לשכב יותר מכמה דקות על הגב בגלל כלי דם מרכזי שנמצא בצד ימין,
אבל זה לא לכולן
פשוט להיות בקשב לגוף,
בהצלחה ♥️
