איך אתן מתמודדות עם הלחץ בסרעפת? לא מצליחה לשכב לנוח לא מצליחה לשבת זמן ממושך ולא מצליחה בכללי לנשום! יש תרגילים להקל על הכאב הנוראי הזה? (שבוע 20)
משוערות ספט׳-אוק׳ 2024
💬4 תגובות👍1 לייקים
תגובות (4)
משתמשת פורטי8 במאי 2024 בשעה 18:27
את מרגישה שזה קשור לאוכל?
אולי לאכול ארוחות קטנות ולפזר אותן
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 04:01
לא בהכרח בלימודים בישיבה ממשוכת וגם ברגיל האמצע היום, אבדוק אם זה קורה אחרי ארוחות באמת
משתמשת פורטי9 במאי 2024 בשעה 09:45
אם את מתכוונת לכאב מתחת לחזה במפגש של הצלעות (בטן עליונה) זה לעשות עיסויי למקום עם קרם (הוראה שקיבלתי מהאחות ליווי) אין ככ מה לעשות אני גם שבוע 20 וממש סובלת מזה