איך אתן מתמודדות עם הלחץ בסרעפת? לא מצליחה לשכב לנוח לא מצליחה לשבת זמן ממושך ולא מצליחה בכללי לנשום! יש תרגילים להקל על הכאב הנוראי הזה? (שבוע 20)