משתמשת פורטי8 במאי 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
הטיפ שלי להיום הוא לשים לב לתזונה שלכן. 🥗🍳
אכילה מאוזנת ובריאה חשובה מאוד לפוריות. דאגו לאכול הרבה ירקות עליים ירוקים כמו תרד ובייבי 🥬, דגים שמנים כמו סלמון 🐟, ביצים 🥚, אגוזים ודגנים מלאים 🌾. הימנעו ממזונות מעובדים ומהירים. 🍔🍟
תזונה עשירה ברכיבים חיוניים כמו חומצה פולית, ברזל ואבץ מחזקת את הגוף ומכינה אותו להריון. 💪💖
אז קדימה, הקפידו על תפריט בריא ומזין שיתמוך במסע שלכן להגשמת החלום. 🙏✨
מאחלת לכן יום נפלא,
רות 😘
הקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות
