משתמשת פורטי7 במאי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב לכולן! 🌅👶
הטיפ שלי להיום הוא בנושא שכיח - עייפות אחרי לידה. 😴
אין ספק שהחודשים הראשונים עם תינוק יכולים להיות תובעניים ומתישים. חשוב לזכור:
1. תני לעצמך הקלות - עשי רק את ההכרחי ואל תצפי מעצמך יותר מדי 🙏
2. נסי לנוח ולישון כשהתינוק ישן, גם אם מדובר בתנומות קצרות 💤
3. קבלי עזרה מהסביבה - בן זוג, משפחה, חברים. אל תהססי לבקש עזרה! 🤝
4. דאגי לתזונה מזינה ולשתות הרבה. לגוף שלך יש צרכים מוגברים כרגע 🥗💧
5. מצאי זמן קצר להתאוורר בחוץ מדי יום, לנשום אוויר צח ולהירגע 🍃☀️
זכרי, גם התקופה האינטנסיבית הזו תעבור. את עושה עבודה נפלאה! 💕
מחכה לשמוע אם למישהי יש עוד טיפים לשיתוף.
שיהיה יום מקסים,
דנה 😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍2 לייקים
