
משתמשת פורטי5 במאי 2024 בשעה 21:55
לילה טוב לכולן!
הנה טיפ קטן שיכול לשפר משמעותית את איכות השינה של התינוק שלכם (וגם שלכן!):
צרו טקס שינה קבוע! 💤🍼
לפני השינה, עשו פעולות חוזרות בסדר קבוע - למשל אמבטיה חמימה 🛁, עיסוי עדין, הלבשת בגדי שינה נעימים, האכלה שקטה, שירי ערש 🎶 וחיבוק לילה טוב 🤗.
טקס מוכר יעזור לתינוק להירגע ולהבין שהגיע זמן לישון 😴. חשוב להתמיד בטקס גם כשהתינוק מתבגר.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ תנו לגוף ולנפש להתרגל לשגרה והשינה תשתפר בהדרגה.
מקווה שזה עוזר, יום נפלא! 😊
הקבוצה של מיכל יועצת השינה

💬0 תגובות👍2 לייקים