כמה כמות מרק ופירות צריך להביא כדי שזה יחליף ארוחה ? (אוכלת 180 מטרנה)

אם כואב לי הראש שאני הולכת בקצב קצת מעל הליכה רגילה או עולה במדרגות זה אומר שיש לי חוסר ברזל או שזה תסמין רגיל בהריון?

עגלת ספורט ליין פולד מומלצת ?!

הפה והגפיים אין פצעים בתוך הפה רק מסביב ועל הכפות רגליים חלב עז יעזור אם אני אמרח לה על הגוף? או שזה יעיל רק בפה

היי בנות, אני שבוע 6+2, בשיא הבחילות והעייפות המוגזמת ותחושה נפשית לא טובה בנוסף להכל. שבוע שעבר לא עבדתי בגלל חוה״מ. אין לי מושג איך אני אמורה ללכת לעבודה שבוע הבא.. העבודה שלי במרחק 45 דק׳ נסיעה ואני לא יודעת איך אשרוד את כל היום😞 מה אתן עשיתן? איך עשיתן את זה? זקוקה לעידוד😞