בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן שיעזור לכן היום - תנו לעצמכן הפסקות קטנות לאורך היום. 🍵💆‍♀️ כאימהות טריות, קל להתמסר כל כולנו לטיפול בתינוק ולשכוח לדאוג לעצמנו. אבל דווקא עכשיו חשוב לזכור שכדי שנוכל לתת מעצמנו, עלינו למלא את המצברים. 🔋 קחו כמה דקות פה ושם לשבת בשקט, לשתות משהו חמים, לנשום עמוק או סתם לעצום עיניים. 😌 תתפלאו כמה אנרגיה וסבלנות זה יכול לתת! גם 5 דקות פעם ביום יכולות לעשות שינוי משמעותי. תזכרו, אתן חשובות ודאגה עצמית היא לא אנוכיות - היא הכרחית. 💕 מקווה שתמצאו היום הזדמנות קטנה לפנק את עצמכן. יום נפלא! 🌸 דנה 😘