בוקר טוב לכולן! 🌞 הטיפ שלי להיום הוא לא להזניח את הבריאות הנפשית לאורך מסע הפוריות. 💛 לפעמים אנחנו כל כך ממוקדות במטרה להרות, שאנחנו שוכחות לטפל בעצמנו ברמה הרגשית. אבל דווקא כשקשה חשוב להקשיב לנפש ולתת לה מה שהיא צריכה. 🌿 כמה רעיונות שיכולים לעזור: - שיחה עם חברה טובה או בן הזוג 👭👫 - התנסות בתרגילי הרפיה ונשימות 🧘‍♀️ - מדיטציה או תרגול מיינדפולנס 🙏 - טיפול פסיכולוגי תומך 👩‍⚕️ - תחביבים שאתן אוהבות ומרגיעים אתכן 🎨🪴📚 זכרו שאתן לא לבד במסע הזה. יש פה קהילה שלמה שמבינה ויכולה לתמוך. ואני תמיד כאן בשבילכן! 💪💗 שיהיה לכן יום מלא באנרגיות טובות, רות 🤗