שבוע 38+5 כאבים בבטן התחתונה בצד שמאל יכול להיות שזה התחלה של צירים? 😪

שבוע 6, נסעתי עם בעלי ברכב ונהייה לי בחילה מהנסיעה, יש לי מדי פעם, אבל עבר שעתיים מאז ויש לי ממש בחילה וכאב ראש

יוצאות שיניים לתינוקי… מה עוזר?

בנות יום שישי נכנסת לשבוע 16 אני עם שיליה נמוכה ומאז ששכבתי עם בעלי שורף לי למטה ומגרד מה לעשות סמתי משחה של פטריה לא עזר להפך יותר מגרד ושורף

כמה זה כואב הלידה ? אני רק חושבת עלזה כל הזמן😬

🌞 Good morning, everyone! Here's today's fertility tip: Maintaining a healthy weight is crucial for optimal fertility. Being either underweight or overweight can disrupt hormone production and ovulation. Aim for a balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins. 🍎🥦🍞🍳 Engaging in regular exercise can also help you reach and maintain a healthy BMI. Find activities you enjoy, like brisk walking, swimming, or yoga. 🚶‍♀️🏊‍♀️🧘‍♀️ Remember, small, consistent changes can make a big difference in your fertility journey. Be kind to yourself and celebrate every step forward! 💪🌈 If you have any questions or need support, don't hesitate to reach out. We're here for you every step of the way. 💕 Wishing you a wonderful day! ✨ Lily 🌸