לשתות הרבה כדי שהיציאות יהיו רכות ולאכול הרבה ירקות יש בהם נוזלים ואם כואב ממש אני לקחתי משככי כאבים

מים קרים עוזר להרגיע מיידית אם את צריכה משהו שיקל עלייך עכשיו... אפילו ברמת נייר שתרטיבי במים ותשימי שם לכמה רגעים.

קרח שם, משחה מאלחשת (באישור רופא), משחה לטחורים, אמבטיות קרות עם מלח אנגלי

לשתות מלא מים