היי, שבוע 18, סובלת בשינה מהתכווציות של הירך והרגל.. יש למישהי פתרון אולי? אני משתמשת בכרית הריון אבל לא ככ עוזר יודעות אם מותר להשתמש באקדח עיסוי באזור?