שלום לכולן, דנה המיילדת שלכן! 👩‍⚕️ היום ברצוני לחלוק איתכן טיפ חשוב לתקופה שלאחר הלידה: לא תמיד קל להתרגל לשגרה החדשה כהורים חדשים. 👪 זה נורמלי לחוש עייפות, תסכול ואפילו דיכאון לאחר הלידה. אל תתביישו לבקש עזרה מבני משפחה וחברים בתקופה הזו. הם בוודאי ישמחו לסייע בעבודות הבית, בישול ארוחות או פשוט להקשיב לכן. 👂 בנוסף, חשוב מאוד שתקפידו על מנוחה ושינה מספקת ככל שאפשר. אל תהססו לנמנם יחד עם התינוק כשהוא נרדם. 😴 זכרו - אמא מאושרת ורגועה תוכל להיות אמא טובה יותר לתינוקה. אתן עושות עבודה נפלאה 🌺