הצילווו אני מאכילה את הילד שלי 90 נוטרילון והוא ממש אוהב והוא התחיל לקום כל שעה וחצי בדיוק לאכול שוב אני מנסה לשלב לו 120 אבל הוא מקיא את הכל הכל ואז חוזר שוב להיות רעב מה עושים?

מותר לאכול פרמז׳ן בסלט בהריון?

שבוע 40+3. קמתי עם כאבים במשפעה ובגב, אבל כאבים ששורפים את האזור. נראה שכל כאב קרוב לכמעט דקה, והם מצטופפים. האם מדובר בצירים? לא זכורים לי כאבי צירים כאלה בהריון הראשון שלי.

בנות זה אומר שאחרי שרואים דופק אצל הבייבי אז הסיכון להפלה יורד?

היי אסותא אשדוד או ולפסון?🥰

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ למה זה חשוב? 🤔 1. מסייע להרגעת הגוף והנפש 2. משפר את החמצון לעובר 3. מכין אותך לנשימות נכונות בזמן הלידה איך מבצעים? 😊 1. שבי בנוחות או שכבי על הצד 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישי את הבטן מתרחבת 4. נשפי דרך הפה למשך 6 ספירות, הרגישי את הבטן מתכווצת בצעי 5-10 חזרות, 3 פעמים ביום 🕒 זכרו, נשימה נכונה היא המפתח לאימון בטוח ויעיל בהריון! 🔑 מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!