קבעתי דייט היום על פייסל הים עם פלטת פירות זה נשמע סבבה?

איך אתן ממליצות לאדות את הירקות? הבנתי שזה יותר מומלץ מלהרתיח אותם על הגז במים

תסכול. 5 חודשים אחרי לידה, מרגישה שמנה, מבואסת. מבינה שאולי יש קשר להנקה למרות שיש לא מעט בחורות שזה בדיוק ההפך אצלם. תקועה במשקל, כבר ניסיתי כמה וכמה תוכניות תזונה כאלה ואחרות. מקפידה באימונים וזה כלכך מתסכל שכלום לא זז. יש לי עוד לפחות 13 קילו לרדת חזרה למשקל שלי ונדמה שזה בלתי אפשרי שלעולם זה לא ירד. מוקפת בכאלה שנראות כאילו מעולם לא היו בהריון ומתוסכלת. נופלת כל פעם מחדש לאכול שטויות כי אחרי חודש חודשיים ששומרת ומקפידה ולא מתוגמלת אין לי כוח להמשיך אוף, פשוט אוף.

תגידו לי שאני מדמיינת☹️

חיסון 4 חודשים, יש תופעות לוואי?

הי למי יש תדגם בזה גרקו טורן 2 מי ? מה ההמלצות עליו ?