היי בנות, מתאמנת 4 פעמים בשבוע , 3 אימונים פונקציונאליים ו1 פילאטיס, לפני 7 חודשים עברתי הפלה טבעית בשבוע 9, ועכשיו אני שבוע 5 והתור לרופא לא קרוב כדי להתייעץ, מה אומרות להמשיך להתאמן או להפסיק עד הרופא? ההריון מאוד מאוד חשוב לנו 🥰
הכל על אימונים בהריוןהכל על אימונים בהריון
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באפריל 2024 בשעה 12:12
חשוב שתבדקי שאת בדופק נכון ולא עוברת את המקסימום שלך בנוסף לא להכביד עם משקולות כבדות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באפריל 2024 בשעה 12:47
זה בסדר גמור אפילו חשוב להתאמן בהריון, תראי שאת לא מעמיסה על עצמך מידי תעשי כמה שאת יכולה ולשתות תוך כדי המון מים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באפריל 2024 בשעה 15:18
כדאי ומומלץ להמשיך להתאמן. להקשיב לגוף ולהוריד עומסים במידת הצורך ♡
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 באפריל 2024 בשעה 08:45
היי אהובה, מזל טוב 😍 מותר ואף רצוי להמשיך להתאמן, והיום אנחנו כבר יודעים וזה מגובה בהמון מחקרים מהשנים האחרונות, שאין קשר בין הפלות בטרימסטר ראשון לפעילות גופנית, ואפילו להפך- הפעילות הגופנית גורמת לכך שהמערכות של הגוף מתפקדות בצורה הרבה יותר יעילה ולכן גם ההורמונים מופרשים בצורה טובה יותר כך שיש יותר סיכוי להריון להישמר כמובן עם המון קשב לסימני הגוף❤️

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בנות תראו מה זה להקשיב ללב שלכם אני בחורה חרוצה במקצוע שלי , תמיד נשארתי במקומות שנתיים ואם לא היתה סיבה מיוחדת לעזוב לא הייתי עוזבת . אחרי החופשת לידה הייתי חייבת עבודה נכנסתי במשהו שלא בדיוק קשור למשרה שלי אבל משתמשים שם בתוכנה שלמדתי מפה לשם התלבטתי בכלל אם ללכת על זה כי התקבלתי לדברים יותר שווים אבל השכר משך אותי, אחרי כמה זמן פיטרו אותי עברתי למקום אחר , שוב התלבטתי ושוב השכר משך אותי , זה היה טיפה יותר קרוב למקצוע אבל לא בדיוק ואז גם שם פיטרו אותי כשאני יושבת שם וחושבת בראש מתי כבר יפטרו אותי ? זימנתי לעצמי 2 פיטורים אז איך אני מסכמת את השנה של אחרי החופשת לידה? שנת למידה הייתי שנה בבית ובעלי אמר לי לחשוב מה אני רוצה לעשות אבל לא הקשבתי לו כנראה שהייתי צריכה את השנת למידנ הזאת להבין על בשרי שאני רוצה לעבוד בול במקצוע שלמדתי , בול ולא בערך . גם אם זה ידרוש ממני לוותר על השכר קצת מקום שיאמין בי ויראה את היכולות שלי תאחלו לי בהצלחה למצוא מקום כזה שיראה אותי גם בתור אמא לנסיך שלי , יאלה תזמנו לי אותו בברכות טובות בפוסט , אני מאמינה בזימון .😁 ואם פיטרו אתכן ? אל תתבאסו משהו יותר טוב מחכה לכן♥️
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬4 תגובות👍1 לייקים