היי, אני בחודש חמישי שבוע 20 הריון ראשון. סובלת מאוד מכל התסמינים יחד... יותר מהכל מכאבי גב נוראיים (היו לי כאבי גב עוד לפניי ההריון) ונדודי שינה (שגם היו לפני ההריון אבל עכשיו התעצמו). אני מתוסכלת מאוד מזה שאי אפשר למרוח וולטרן לגב או לקחת כדור שינה פעם ב כשיש לילה קשה של ערות רצופה עד היום למחרת/קימה ב3 וחוסר יכולת להירדם שוב. בינתיים בן הזוג מורח לי טראומיל ומעסה לי נקודה ספציפית כשאני ממש כאובה. הרופא שלי אמר לא לבצע עיסוי הריון לפני שליש שלישי (!!). בכל מקום אחר אני רואה שמשבוע 20 כולן עושות אבל מאוד קשה לי לעשות משהו שאמר לי שאסור, מאוד מקפידה על כל מה שצריך. רפלקסולוגיה להריוניות יכולה לסייע? האם פחות מסוכן מעיסוי הריון? מכירות משהו טבעי לשינה שאפשר לקחת בהריון? עשיתן עיבוי הריון? באיזה שבוע? תודה רבה מראש לעונות ❤