היי בנות, פונה למאמנות כושר שבנינו מותר בהריון לעשות אימונים לידיים? יד אחורית ויד קידמית רוצה לחזור לזה (חודש רביעי) בשילוב עם הליכות אחרי שלא התאמנתי בכלל ארבעה חודשים