היי, בתור מישהי ששנים מתמודדת עם דיכאון, אני ממליצה לך כן לשתף את בעלך - זה הבן אדם שאת חיה איתו והבן אדם שאמור להיות קרוב אלייך, מי אם לא הוא? אמא שלי עם דעותיה הפרמטיביות תמיד אמרה לי שהבעל לא צריך לדעת, ואני אומרת שהוא צריך ואם הוא לא מקבל לא ליידו אני רוצה לחיות את חיי כי החיים קשים! הצעד השני זה לפנות לעזרה, יש בקופות חולים פסיכולוגים פרטיים במימון הקופה בעלות של כ150 שקלים, הם הרבה יותר זמינים מפסיכולוגיים שהם במימון מלא מהקופה. אני חושבת שלדבר את המצב ולחשוב איך מתמודדים איתו זו הדרך להקלה :) תרגישי טוב, אני מבינה אותך❤️

קודם כל לשתף את בעלך

טיפול טיפול טיפול ! גם אני הייתי במצב של דיכאון והייתי שנה בטיפול פסיכולוגי וזה פשוט הציל אותי

לשתף את בעלך- רק לזכור שהוא לא הפסיכולוג שלך, לא לצפות ממנו לפתרונות או לטיפול. הוא יכול לחבק ולתמוך ואולי אפילו לעודד אותך ללכת לטיפול מקצועי. לך אני חושבת שזה יתן הקלה כי הרבה פעמים שמוציאים החוצה במילים ומשתפים מישהו, פתאום יש הקלה. יש פסיכולוגים דרך קופות החולים זה לא חייב להיות סיפור יקר וזה שווה כל שקל. ללכת ולא להזניח מגיע לך להיות שמחה ומאושרת ולראות את הטוב שבחיים ❤️ מניסיון, ברגע שהנפש מקבלת מרגוע... לגוף יותר קל להכנס להריון בהצלחה מכל הלב