ממש ממש חשוב שתתעקשי לקבל תור, לדעתי הם חייבית לתת תור תוך שבוע. סוכרת הריון זה טווח ממש רחב ומשתנה מאחת לשנייה. ממש בקטנה זה להתחיל לעשות ניטור עצמי 4 פעמים ביום שעה או שעתיים מתחילת הארוחה (לפי מה שהרופא אומר) ובצום תוך רבע שעה מקימה. להשתדל לאכול פחממות מלאות ולא רגילות : כוסמת, קינואה, לחם מלא, אורז מלא וכו. בארוחות לאכול עד 30 גרם פחמימה. ארוחות ביינים עד 15 גרם פחמימה. בצהריים זה אומר עד כוס של פחמימה. אבל קשה להבין הכל לדעתי ללא ליווי.

הם חייבים לתת לך!! תתעקשי ותלכי למרפאה להריון בסיכון ותבקשי מהקבלה לקבוע לך תור אבל שיהיה לך לבינתיים אכתוב לך בגדול את התפריט שנתנו לי כשהיה לי סכרת ורק לעידוד אומר לך שבהריון הזה ברוך השם אין לי סכרת אז זה לא מחייב שיהיה כל פעם אז ככה התפריט שלך צריך לכלול הרבה חלבונים וירקות וטיפה פחמימות כי הן מעלות את הסוכר הירקות העיקריים שמעלים סוכר הם: תפו"א בטטה גזר עגבניה סלק בכל דרך בישול מבושל מטוגן פירה וכו כמובן שכל מה שקמח לבן כמו פסטות לחמים עוגיות וכו מעלים סוכר מאוד אז עדיף דברים מקמח כוסמין מלא ותנסי לחמים מקמח מלא אבל לי זה היה מעלה סוכר ובכל מקרה גם מהם אם תאכלי הרבה זה יעלה לך את הסוכר גם אורז ובורגול מעלים סוכר בקיצור כל הדברים הטעימים 😖 כוסמת ירוקה וחומה מעולים!! לסכרת ואפשר לבשל אותם כמו פתיתים ואפשר לעשות מהכוסמת הירוקה לפות ולחם תכנסי לאינסטגרם של שירי עמית יש לה כמויותתת של מתכונים מעולים שמתאימים לסכרת תנסי לאכול אחרי הארוחה שקדים ואגוזי מלך טבעיים הם מאזנים סוכר גבינות לאכול בעיקר את השמנות יותר של 28 אחוז ומעלה זה סופג סוכר תנסי לאכול יותר ארוחות קטנות ולא קצת וגדולות ובכללי אל תתני לעצמך להיות יותר מידי שעות בלי אוכל כי גם צום יכול לעלות סוכר בקיצור הרבה עוף/בשר/גבינה וירקות (בעיקר ירוקים ולבנים) וקצת פחמימות בהצלחה ואם את צריכה שאלה תשאלי בכיףף

אלופה תודה

התקשרתי ותוך שבוע סידרו לי תור