מבחינה פסיכולוגית בשעות החשיכה עם שילוב של עייפות מרגישים באופן טבעי פחות מאוזנים. ואז קריאת המציאות יכולה להיות מנקודת מבט מאוד צרה ומסויימת. לכן זה גם יכול לחוסר סבלנות, עצבנות, לחץ, מחשבות שעולות, פחדים, וכך גם היכולת לפרוק אותם בצורה מתונה נפגעת, הגיוני שזה יצא על בעלך ..הייתי מציעה לך קודם כל להיות מודעת לזה, ולנסות להימנע מלהיכנס למצבים שיכניסו אותך לפינות ולעצבים... או לעשות דברים שאת אוהבת, או להימנע מלעשות דברים שמעצבנים אותך...

תודה שחר