מה הן הנפילות שלך ? למה הן קורות ? עייפות / שעמום/ חוסר זמן/חשק למתוק ? יעזור מאוד להבין מתי את נופלת ולהתכונן לזה ולאפשר לעצמך ״חיזוקים״ שיעזרו לך לשמור על התזונה והכי חשוב , להכין אוכל שטעים לך אוכל בריא ומאוזן יכול להיות טעים אבל הוא הרבה פעמים דורש זמן התארגנות ( וזה באמת מסתכל)

תני לזמן לעזור לך גם אני אחרי הלידה חשבתי שאין מצב שאני חוזרת על ההריון והכל ועכשיו אני כמעט שנה אחרי ושוב מחייכת שאני רואה הריוניות סביבי (: אני חושבת שהזמן עזר לי ואם באמת יש לת טראומה ( כמו הרבה נשים ) אפשר גם לטפל בזה

אני ממש באותה סיטואציה כמוך. רק שהקאתי בהעמסה של 100 ולא עשיתי שוב וגם לא מתכוונת לעשות.. מנטרת את הסוכר. מתבאסת מאוד מהסיטואציה אבל משתדלת להיות אופטימית. ממש אוהבת לאכול וזה באמת קשה התפריטים האלו כי אף פעם לא הייתי בדיאטה או תפריט

וגם למי יש כוח להכין לעצמה אוכל עם כל הבחילות והחוסר חשק??? אני כאן רק להתבאס ביחד איתך 😂😂