מוסיפה שהרופא שלי אומר לא להתאמן בכלל לבצע רק הליכות וההריון תקין לגמרי (אולי מכסה את עצמו) ולא רואה את עצמי מפסיקה להתאמן זה עושה לי ממש טוב

היי אנונימית ❤️ כל עוד אין סיבה שבגינה יש הנחיה לא להתאמן את יכולה להתאמן כאוות נפשך 😃 רק להיות קשובה לסימני הגוף ולתחושות ולשים לב שהמאמנת שלך יודעת להנחות אותך כמו שצריך בצורה מותאמת להריון. בדרך כלל מגיע איזשהו שלב (כל אחת בזמן שלה), שדברים שעשינו בתחילת ההריון כבר לא מתאימים כל כך ותני לזה להיות 😀 בדיוק העליתי על זה סרטון בעמוד האינסטגרם שלי מוזמנת לצפות ❤️

ואין כזה דבר יותר מדי גם אני התאמנתי 5 פעמים בשבוע בהריון ❤️

תודה אהובה ❤️