היי, אשמח בבקשה שנשים בהריון ואחרי לידה יענו בתגובות- כשאתן חושבות על כושר גופני מה המטרה שאתן רוצות להשיג? מה יניע אתכן להגיע לאימון? ומה הציפייה שלכן מהמאמן/ת?
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 במרץ 2024 בשעה 06:50
שזה בריא לעובר ויעזור בזמן הלידה ♥️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 במרץ 2024 בשעה 07:01
להרגיש טוב וחזקה בגוף שלי, להצליח לזוז בכיף ובקלות עד סוף ההריון.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 במרץ 2024 בשעה 07:26
בהריון- היה לי חשוב להניע את הגןף כדי לא להתנוון בעיקר שהעבודה שלי היא הרבה על הרגליים. אחרי הלידה בעיקר ארצה לחזור לעצמי מבחינת תחושת המסוגלות.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 במרץ 2024 בשעה 07:28
כושר עזר לי לכאבי גב בעיקר , לחזק את כל הגב בכללי בגלל המשקל של הבטן וכושר ותזונה מאוזנת יעזרו לך לחזור לעצמך יותר מהר אחרי הלידה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך