וואי מאמי שלי תיהיי חזקה מה שאת מרגישה כולם מרגישים או הרגישו בתקופה האחרונה את בהריון ואת מרגישה תחששות ואת הבילבול ביותר חזק אז קודם תדעי שאת מוגנת ומשפחתך תאמיני בזה תהני מכול רגע מהריון מהילדים מהשפע שנתן לך הבורא קרה אסון נורא אבל על לנו לפחד ה׳ הגדול שומר ומגן . תיהיי חזקה אהובה זה רק מחשבות תחליפי אותם בתקוות בחלומות ודברים טובים תראי תוכנית מצחיקה ים הילדיים קחי חיבוק חזק מהם לכוח לכי עם הבעל לבילוי קצר שני אווירה דברי עם חברה עשי הכולל כדי לא לשקוע במחשבה שאין בה מטרה חוץ מלהפחיד . מחשבה מחליפה מחשיבה . לא יכול להתקיים יחד . תחליפי מחשבה של פחד במחשבה אחרת . ואל תהיי קשה עם עצמך מה שאת מרגישה זה רגש הישרדותי אימהי את לביאה וגיבורה ואת תעבירי את זה מחבקת מרחוק ויודעת שתהיי בסדר 🩷 את חזקה .

וואו כמה שאני מבינה אותך וכל פעם המחשבות האלה משתלטות עליי מחדש, אבל בסופו של דבר צריך להתרכז בכאן ועכשיו, בזה שעכשיו את מוגנת ושהכל טוב, אין טעם לפחד ממשהו שיכול לבוא ויכול לא,( כי רוב הסיכויים שהכל יהיה טוב אמן) ואת בזמן הזה בזבזת בלפחד במקום להינות ולעשות. דבר ראשון זה תפחיתי חדשות למינימום האפשרי, תתעסקי בלעשות כיף בלדאוג לקטן/נה שבבטן על ידי זה שתהיי רגועה, נסי אפילו קצת לעשות איזה מיינדפולנס או סתם נשימות שאת בלחץ.. זו תקופה נוראית של חוסר וודאות ובאמת שכולם בפחד אז לא לחשוב שאת לבד בזה