היו לך תפרים?

קרה לי ועוד איך. היה לי לידה עם תפרים גם כן. לקח זמן זה באמת כואב וזה טבעי .. כן חשוב לנסות. הרופא נשים שלי (רופא מומלץ ומנתח בעצמו ממש מוכר דוקטור פומרנץ אם את מכירה) המליץ לי להמשיך לנסות, כמובן לא לעשות כואב. זה תהליך ושבעלך יבין ..לאט לאט...(יש עוד דרכים קצת לענג בנתיים 😅).. לאט לאט זה פחות יכאב ואפילו תהני. גם לי זה כאב לכמה חודשים אחרי הלידה, והיה לי גם תפר גדול שעוד נשאר עור עודף מצורת התפירה שלו וזה כאב , הרופא המליץ להמשיך לנסות ואם זה ממש מפריע החתיכת עור הזאת אפשר להוריד אותה בהרדמה מקומית וזה ניתוחון לא כואב. אמר לי תראי איך עובר הזמן אם תרצי נעשה. בסוף זה עבר וירד לבד.. אז לא היה צריך.. אבל שתדעי שזה גם אופציה. ולהמשיך לנסות , לאט לאט זה יעבוד ותחזרו להנות מניסיון..

פיזיותרפיה לרצפת האגן מאד עזרה חי

פיזוטרפיסטית לרצפן אגן, חד משמעית! הלכת אחרי לידה? להשתמש במלא חומר סיכה או שמן שקדים לנסות לשחרר ולהיות כמה שיותר רגועה מהפחד כל הזמן התכווצתי וזה הכאיב יותר לבקש מבעל ללכת אתך יד ביד מה שנקרא הכי לאט בעולם לנסות קצת ולצאת ואז שוב פעם קצת ולצאת קצת יותר עמוק ולצאת ממש לאט לאט