משתמשת פורטי18 במרץ 2024 בשעה 23:14
היי תגידו מותר להתאמן בהריון. ? לא התאמנתי לפני..
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי18 במרץ 2024 בשעה 23:20
הבנתי שאם לפני מתאמנים אפשר
משתמשת פורטי18 במרץ 2024 בשעה 23:36
תלוי בהריון האם תקין, יש דימומים או לא..כדאי להתייעץ עם רופא
משתמשת פורטי19 במרץ 2024 בשעה 00:51
מתייעצים עם רופא לפני הכל ולהתחיל עם דברים עדינים יוגה, מתיחות, קצת אירובי והליכות לא נראה לי יכול להזיק.
משתמשת פורטי19 במרץ 2024 בשעה 03:44
אם לא התאמנת לפניי תתיעצי עם מאמן כושר שמבין בזה ... לא משנה מה אסור לעשות אימונים אינטנסיבים והרמת דופק מותר יותר עיצוב חיטוב לשמור על הקיים
