מותר לאכול חריף?

שבוע 30, כאבים מאחורי הברך(איפה שהשרירים) כאילו הרגל נתפסה..זה לא משתחרר, מפריע לתפקוד ולהליכה. כואב בכל תנוחה שהיא. המלצות לשחרור??

היי כאבים בנרתיק ולחץ בטוסיק שבוע 26 נשמע תקין ? זה נסבל אבל מציק

בהריון שבוע 7+4 הייתי בבדיקת דופק שבוע שעבר וברוך השם נצפה דופק הבדיקה הבאה רק בשבוע 12 שקיפות עורפית מה עושים עד אז? איך אהיה רגועה שהכל נשאר תקין? האם יש אפשרות לעשות שוב אולטראסאונד אם כן איפה?