דקירות בחזה וכאבים ממה זה יכול להיות לפני יומיים התחלתי לקחת כדורי חילבה

מתי סיפרתם למשפחה קרובה (דודים סבים סבתות) ומתי סיפרתם לחברים על ההריון?

שבוע 20 שאני מתעטשת יש לי כאב מממש חד בצד ימין של הבטן לא בבטן התחתונה קצת יותר למעלה תקין????

האישון תקין? בן שבוע ויומיים. בתינוקיה אמרו שהכל תקין ושזה עובר אבל זה נראה מלחיץ, יש לבן כזה ואדום מסביב… (עברנו לידה קשה בסוף היה נורא קשה להוציא אותו וממש משכו בכוח

חברות אני חייבת עזרה אני בהתמוטטות עצבים אני לא יכולה לשמוע את התינוק שלי בוכה לא יכולה כבר דייייייייי למה הוא בוכה כול היום??? לא אין לא גזים! לא הוא לא רעב!! לא הוא לא עשה בטיטול... יש לי עוד ילדים הבית ה' תן לי כח אני לא עומדת בזה

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: אם את בהריון מתקדם או אחרי לידה, חשוב מאוד לחזק את שרירי רצפת האגן. 💪 תרגילי קגל פשוטים יכולים לעזור למנוע דליפות שתן ולתמוך ברחם ובאברים הפנימיים. הנה איך לבצע: 1. כווצי את השרירים סביב פי הטבעת ונרתיק כאילו את מנסה לעצור שתן. 🚽 2. החזיקי 5-10 שניות, ואז הרפי לאט. 😌 3. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים, 3 פעמים ביום. 📅 זכרי, תרגול קבוע יכול לחזק את רצפת האגן ולשפר את ההתאוששות שלך אחרי הלידה. אל תוותרי על זה! 😉 מקווה שהטיפ עזר. שיהיה לכן יום נפלא! 🌸