חשוב שתהיי קשובה לגוף שלך, אני בשבוע 39 וכמוך התאמנתי כל ההריון ולפניו, עד שבשבוע 36 חשתי כאבי תופת בצלעות שנמשכו כמעט שלושה שבועות והבנתי שאין ברירה להוריד הילוך ולנוח אם אני רוצה או לא רוצה. הייתי בטוחה שהכאב ילווה אותי כבר עד הסוף מאחר וראיתי שנשים במצבי וחלק מהרופאים אמרו שהפיתרון זה ללדת. עכשיו אני שבוע 39, הכאב בצלע ברוך השם נעלם כלא היה!!! חזרתי לסטודיו להתאמן לפני שבוע וחצי ולפני עוד בהדרגה בבית בהתאם למה שהרגשתי שיכולתי. אז שורה תחתונה - הכל באמת דינמי, אל תתבאסי ואם את מרגישה שהגוף שלך צריך את המנוחה - תאפשרי לו את זה, זה לא פחות חשוב🙏🏻

ודבר נוסף- מעולה שהתאמנת עד עכשיו. ולא מובן מאליו להתאמן עד שבוע ככ מתקדם. הגוף זוכר את זה