תתייעצי עם רופא מה הכי בטוח בשבילך גם אם את מאמנת את לא חייבת לעשות רצוף את האימון רק תראי להן איך לעשות

אני יודעת שכבר בשליש האחרון מומלץ שהרקמות יהיה יותר רכות, ואימונים עושה את השרירים תפוסים ויש לתינוק פחות מקום לזוז ושיהיה לו נוח לקראת הלידה. לדוג' יש את הטיפול אקוויליבריו שמשחרר רצועות תפוסות ואז לתינוק יש יותר מקום להתמקם טוב ולזוז וגם משפר בתסמינים. הייתי אומרת לך להוריד באימונים, להזרים דם ולזוז זה טוב אבל לא להיות בשיא שלך ולעשות עכשיו שרירים.

כל אחד חושב אחרת... יש שיגידו תמשיכי אבל כבר הרבה פיזוטרפיסטיות רצפת אגן ונשים מהתחום שנחשפות להריוניות אומרות שרצוי להוריד באימונים, ולעבור ליותר הליכות וכו' לקראת הלידה תכנסי באינסטגרם לאמה הדולה