מה יותר מרזהה הנקה או שאיבה?? אמרו לי שלהניק זה מרזה אבל אני יותר שואבת ולא מרזההה מה עושים
הריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים
תגובות (6)
משתמשת פורטי11 במרץ 2024 בשעה 06:42
לא זה ולא זה. קודם כל הנקה ושאיבה זה אותו דבר, כל עוד הגוף מייצר חלב. אומרים שזה שורף קלוריות. אבל זה לא מרזה. את צריכה לאכול נכון ומסודר ואז תתחילי לרדת במשקל.
משתמשת פורטי11 במרץ 2024 בשעה 06:44
הנקתי את הגדולה בלי לשאוב (לא יודעת אם זה קשור) ורזיתי מהר היום מניקה את השני ושואבת פה ושם ואני לא יורדת
משתמשת פורטי11 במרץ 2024 בשעה 06:51
מאוד תלוי, אני מניקה ולא מרזה.
אני גם אוכלת בצורה לא מבוקרת ומלא אוכל ביום אז מן הסתם לא ארזה
משתמשת פורטי11 במרץ 2024 בשעה 06:52
לא קשור.
זה עניין של תזונה נכונה מזינה ומספיק קלוריות להכניס לגוף.
וכמה את מנשנשת בין לבין ומה בדיוק את אוכל.
לעשות דיאטה ההנקה זה ממש בעייתי כי זה מאוד יכל להשפיע על תפוקת החלב.
אבל ברגע שאת אוכלת את כמות הקלוריות שאת צריכה (קצת יותר מהרגיל כי את שורפת מלא על הנקה ואת זקוקה לעוד קלוריות) ואוכלת ארוחות כמו שצריך מזינות ומשביעות ואוכלת כמה ארוחות ביניים בריאות ולא כל היום מנשנשת פה מנשנשת שם מאוד יכל להיות שתראי זאת יורדת במשקל או נשארת באותו משקל ואחרי שתסיימי להנחק להכנס לדייטה ייתר רצינית בלי לפגוע בחלב.