את יכולה לבחור את הכמות שאת רוצה( את לא חייבת להשתמש בכולה).. שימי קפסולה ותפסיקי באמצע וככה זה יהיה קפה חלש ויותר חלב

זה ממש לא חזק מידי יש לי מכונה שהיא לא קפסולות מכונה טוחנת ואני שותה הפוך רגיל כמו בבית קפה .

היי, אני בהריון מתקדם ויש לי מכונת קפה בבית.. יש קפסולות נטולות קפאין, אני אישית שותה קפסולות רגילות וגם נטול קפאין.. בכפית נס קפה יש כמות כפולה של קפאין מאשר בשוט אחד של אספרסו (בדיוק הפוך ממה שנהוג לחשוב- אומרת את זה מישהי שמתעסקת בקפה כל חייה) אז אם כבר קפה אז רק אספרסו. בשוקו יש גם קפאין אבל בכמות קטנה יותר. עדיף לשתות ולהתפנק בכוס קפה רגילה ולא נטול קפאין כי יש בזה חומרים לא הכי בריאים ואם את מאלה ששותות 2 3 כוסות ביום אז לשלב גם נטול קפאין ולשים לב לצריכה של תה, קולה וזירו כי גם בהם יש קפאין אני בכל מקרה מגבילה את עצמי לעד 2 כוסות קפאין ביום. בהצלחה

ממש לא מומלץ לשתות נטול קפאין בהריון, אין מספיק מידע על איך זה משפיע. כמות קפאין בטוחה בהריון היא עד 200 מ״ג ליום. לגביי קפסולות ״רגילות״ של נספרסו למשל - בכל אחת יש בין 60-90 מ״ג, אין בעיה עד 2 כאלה ביום בהנחה שאת לא צורכת קפה ממקומות אחרים (תה, קולה וכו׳)