היי בנות מעקב זקיקים עושים בזמן המחזור פלוס בדיקת דם ?

באיזה גיל וויתרו אצלכן על שנת בוקר?

באיזה שבוע ילדתם בלידה הראשונה שלכן?

האם יתכן שאני סובלת מהיפראמזיס? אני עם בחילות כל היום, חוסר תיאבון מוחלט לא מצליחה לאכול ולשתות בקושי. מרגישה כמו סמרטוט לא מסוגלת לתפקד לא לעבוד מרגישה שבר כלי, מניחה שירדתי במשקל. יכול להיות שאני סובלת מזה אם אני לא מקיאה? מישהי גם חוותה את זה?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור להרגיע, להפחית מתח ולשפר את החיבור לגוף 😌 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה טובים יותר בזמן אימון ולידה! 💪🤱 יום נפלא לכולן! ❤️

בנות פליז מה עוזר לכאבי שיניים לבייבי? היא ממש סובלת לי🥴🥴🥴