היי נורפן שוקלת 9 הבאתי לה 3.75 רשום מ8.2-10… הבנתי שהייתי צריכה חצי ממשקל הגוף אפשר להוסיף קצת במזרק השלמה אחרי חצי שעה? או אסור?