בנות אני אחרי לידה תמיד התאמנתי אצל שר פיטנס , ופילאטיס אצלה גם עכשיו אין לי כסף לשניהם וגם לא זמן … אני חודשיים אחרי לידה וצריכה לבחור במשהו אחד מה הייתן בוחרות? פילאטיס או אימונים (שזה כוח וכל זה)
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 במרץ 2024 בשעה 06:01
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 במרץ 2024 בשעה 07:04
לדעתי פילאטיס, יעזור לרצפת אגן ולגוף לעבוד מבפנים. ותעשי לבד עם עצמך קצת משקולות אולי בבית כזה?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 במרץ 2024 בשעה 08:03
אחרי לידה רק פילאטיס! חיזוק הגוף ושרירי רצפת האגן