מתאמנת פילאטיס מכשירים כבר שנה מאז גילוי ההריון הפסקתי להתאמן כבר שבוע וחצי מאז האימון האחרון עכשיו שבוע 5 ודי חוששת לחזור מרגישה שחוששת להרים משקל כבד ולאמץ יותר מדי את הגוף, האימונים היו לא קלים למרות שמתאמנת כבר שנה. מה כדאי לעשות?
הכל על אימונים בהריוןהכל על אימונים בהריון
💬2 תגובות👍1 לייקים

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2024 בשעה 08:43
היי אנונימית יקרה 😊 באמת שאין לך ממה לחשוש, אם את מרגישה טוב, ואפילו רגילה לסוג האימונים הזה (פילאטיס מכשירים זה החיים ❤️), את יכולה להמשיך כרגיל אם את מרגישה שמשקל כבד זה משהו שיכול להכניס אותך לסטרס, פשוט אל תרימי, בקשי מהמאמנת שלך להתאים לך את הרמה ושימי לב שהיא יודעת להנחות אותך להשתמש נכון בשרירי רצפת האגן והרחב הבטני 😍

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך