שלום. בני בשלבי התחלת תמ״ל - אז אני מורידה הנקה אבל יש הצטברות בחזה.. כדי להוריד את ההנקה וכדי שלא תהיה הצטברות כואבת מה כדאי לעשות הכי טוב?