מותר לעשות פירסינג באוזן בזמן הריון?

היי בנות מותר לקחת אקמול שבוע 15? מקוררת ומצוננת מאוד

בנות, הגיעו התוצאות של הסקר השני, מה אתן אומרות תקין?? ממש בלחץ כי בשקיפות יצא קצת נמוך

מי האמיצה שקנתה את העגלה של סייבקס בצבע לבן פריאם ויכולה להמליץ?

🤰💪 בוקר טוב לכל האמהות היקרות! הטיפ שלי להיום הוא תרגיל פשוט אך יעיל במיוחד לחיזוק שרירי הבטן לאחר לידה - גשר. 🌉 שכבי על הגב עם הברכיים כפופות, כפות הרגליים על הרצפה. לאט לאט הרימי את האגן מהרצפה, תוך כיווץ שרירי הבטן והישבן. החזיקי למעלה 3-5 שניות ואז רדי באיטיות. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים. ✅ תרגיל זה מחזק את שרירי הבטן התחתונים ועוזר לייצב את עמוד השדרה. עם זאת, הקפידי להקשיב לגופך ולא להגזים. התקדמי בהדרגה ובקצב הנוח לך. יום נפלא! 😘 יוליה, מאמנת הכושר שלכן ב-40pluss

היי יקרות, האם יש מישהי שלפני מחזור יש לה כתמים ורודים/ חומים כמה ימים לפני וכשנכנסה להריון גם היו לה כתמים כמה ימים לפני האיחור?