זה עובר אחרי ההריון, רק חשוב שתקפידי על כושר אם את עושה הליכות בהריון, פילאטיס זה הכי טוב, אוכלת פחות או יותר כמו שהיית רגילה קודם בלי להתפרע ולאכול בשביל שתיים תוך חצי שנה - תשע חודשים מהלידה את תחזרי לעצמך

איזה שבוע את וכמה עלית

אני לפני ההריונות שלי שקלתי 38. הריון ראשון לא מתוכנן ולמדתי לקבל את הגוף שלי. הריון שני מתוכנן היום תאומות ולמדתי גם לקבל את הגוף שלי. זה עובר אחרי הלידה כמה זמן שזה לוקח ולך לא נותר מה לעשות חוץ מלקבל את הגוף שלך כמו שהוא כי אם את לא תקבלי את עצמך איך שאת, אף אחד לא יקבל אותך ככה. לגבי ההשמנה בידיים וברגליים זה ממש הגיוני זה נקרא בצקות אני גם סבלתי מזה וממש סבלתי בהריון של התאומות והנפיחות של הבצקות מתחילות לרדת ממש עכשיו לאט לאט. (התאומות בנות חודש וקצת). בהצלחה ולידה קלה ובידיים מלאות 🙌🏻