אם את לוקחת מולטי ויטמין יש בתוכו חומצה פולית אם לא אז כדאי לקחת זה חשוב מאוד

בדיוק כמו שרשמו לפניי לרוב בכל מולטי ויטמין יש גם ברזל וגם חומצה פולית אמור להיות לך פירוט של כל הויטמינים שיש בתוך המולטי ויטמין שאת לוקחת כל יום,אם את רואה שיש שם חומצה פולית וברזל את לא צריכה לקחת בנפרד חומצה פולית וברזל ובמידה ואין מאיזשהי סיבה (למרות שמאמינה שבכל מולטי ויטמין יש את זה לא רואה סיבה שלא) אז תיקחי בנפרד או תחליפי למולטי ויטמין אחר במקום לקחת חמישים כדורים שונים.