אשמח שתשתפו מתכונים לנישנושים בריאים בלי סוכר🙏💝
מנסה לרדת במשקל אחרי לידה
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי4 במרץ 2024 בשעה 18:19
שתמיד יהיו ירקות חתוכים גס במקרר, פירות קלי קלוריות(תותים/אוכמניות) פודינג שיבולת שועל, פשטידות ללא קמח, לא חסר
משתמשת פורטי4 במרץ 2024 בשעה 19:13
את יכולה לאפות הכל עם תחליפים, למשל "כמו סוכר" או תחליף של "סוויטנגו".
ממליצה להכין כדורי תמרים ואגוזים-זה בריא וטעים. שימי במקפיא זה מושלםם.
סלט פירות, פירות בכללי, קרטיבים דלי קלוריות של 10-20 קל' לאחד, גלידות סביבות 60-80 קל' ליחידה.