תאכלי משהו מתוק ותשכבי על צד שמאל תתרכזי ותנסי להרגיש תנועות

ברור....שעה זה בסדר....אפילו קחי לך 5 שעות... חשוב להרגיש בבוקר כמה תנועות בצהרים כמה תנועות ובערב כמה תנועות....הוא נח לפעמים 😁🥰

ברור זה בסדר גמור לפעמים יכול להיות אפילו יותר משעה אפילו יותר משלוש שעות,בסופו של דבר גם הם מתעייפים גם הם ישנים ולא פעילים או סתם "שוכבים לנוח" כמו שאת יכולה לעשות,בטוחה שאם תחשבי על זה את תשימי לב שגם לך יש שעות שאת לא פעילה ולא עושה כלום ככה גם להם.שלא לדבר על זה שלפעמים פשוט יש ימים שהם יותר רגועים מהרגיל וגם זה בסדר.

ברור