שבוע טוב יקירותיי🙌🏼 מה עוזר לכם לעצור את עצמכם מלאכול מזון משמין ומתוק כשאתם בשמירת תזונה? אני אשמח שתפרטו כי לפעמים הדחף גדול יותר מכל. טרה אחרת אחרי לידה קשה לחזור למה שהיה קודם, בעיקר כשמתפללים בתינוקת שרוצה יחס והמזון הקל והנגיש הוא המזמין והמנחם
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 במרץ 2024 בשעה 18:01
להיות מתוכנן מראש מביא פחות נשנושים לא בריאים, ואם לנשנש אז אפשר להכין דברים בריאים טעימים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 במרץ 2024 בשעה 19:36
להכין מראש. אם זה לחתוך ירקות לרצועות, שיהיה בקופסה במקרר ואת צריכה רק לשלוף ולנשנש. להכין ארוחות, ככה שתמיד יהיה לך אוכל מוכן ולא תצטרכי להתחיל לחפש בארונות ולחשוב מה לבשל ואין כוח... בהתאם לזה גם לעשות קניות מתאימות: 1. לא להכניס אויבים הביתה!! אם יש עוד ילדים בבית אז תיקני להם דברים שאת לא אוהבת. 2. שתמיד יהיה לך בבית אוכל בריא, לחם קל, גבינות, טונה, ביצים, ירקות. ככה שגם אם לא הכנת, יש לך את המצרכים זמינים בבית.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך