בנות שמתאמנות שנים יש פה?? איך מפתחים סיבולת לב ריאה עם איזה תרגילים?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2024 בשעה 14:34
כמה ניסיון של אימונים יש לך?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2024 בשעה 14:35
אין לי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2024 בשעה 14:43
תרשמי למכון ותקחי מאמנת אישית בעקרון מלמעלה מדרגות עושות את זה הכי טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2024 בשעה 14:44
אם אין לך כסף למאמנת אישית, תתחילי מהליכות, אני התחלתי מהליכות ומשם קצת אימונים בבית מול יוטיוב, מאמנת אישית לקחתי רק לאחר לידות לתקופה קצרה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

גיליתי לפני כמה ימים שאני בהריון ובמקום לשמוח פשוט בא לי לבכות. ההריון הזה לא היה מתוכנן זה קרה בטעות. אני לא מסוגלת להסתכל על בעלי. לפני שנה גיליתי המון בגידות שלו...כולן היו עם נערות ליווי... הוא בגד בי בהריון האחרון שלי עם נערת ליווי.. עברתי שנה מאוד קשה שבחלק ממנה הוצאתי אותו מהבית לחודשיים. עשיתי לו את המוות. בסוף החלטתי לתת צ'אנס כי יש לנו 2 ילדים קטנים.. בן 4 ובן שנה... אנחנו הולכים לטיפול זוגי ומנסים לשקם. השבוע גיליתי שנכנסתי להריון בטעות ואני פשוט מרגישה מטומטמת. הראש שלי עדיין בבגידות עדיין יש ימים שיש לי מלא מחשבות על זה ואני נתקפת בשנאה כלפיו. התחלתי לטפח את עצמי ברמות ללכת לפילאטיס, לייזר.. כדי להחזיר לעצמי את הבטחון שירד לי.. עכשיו גם את זה אני לא יכולה לעשות.. ואני פשוט מרגישה מטומטמת.. נכנסתי להריון מגבר שבגד בי בהריון האחרון שלי בחודש תשיעי... מרגישה טיפשה ומטומטמת.. חשבתי על הפלה בכדורים אבל אני מפחדת.. אני בת 34 ואני גם מפחדת שאתחרט על זה ושזה בכלל יגרום לי לכאב נפשי... הוא ממש מתנגד ונלחם על הזוגיות שלנו בכל הכוח אבל אני עדיין בכאבים שלי ובצלקות של הבגידות.... לא יודעת מה לעשות 😥😥😥
זוגיותזוגיות
💬53 תגובות😢1 עצב