מישהי שלקחה גלולות פומיניק ויכולה להסביר לי איך משתמשים? מתי מתחילים לקחת? לא ככ הבנתי מהרופאה אם ביום ראשון של המחזור או כשנגמר באופן כללי פעם ראשונה שלוקחת גלולות אז אשמח להסבר תודה💗