משתמשת פורטי27 בפברואר 2024 בשעה 17:53
כמה נשאר לכן לרדת אחרי לידה? ומה עשיתן בשביל לרדת?
נשאר לי לרדת 5.5 קילו לחזור למשקל לפני ההריון אבל יש עוד 10 קילו להוריד מההריון הקודם 😮💨😭
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי27 בפברואר 2024 בשעה 18:13
אני כבר אחרי זמן אחרי לידה אבל עדיין מנסה ממש להקפיד כדי לרדת במשקל.
אוכלת מסודר, לא מנשנשת שטויות, הרבה מים וירקות...
משתמשת פורטי27 בפברואר 2024 בשעה 18:19
אחרי שנה מהריון היה לי עוד 2-3 קילו להוריד ולחזור למה שהיתי
לרוב תזונה וספורט
משתמשת פורטי27 בפברואר 2024 בשעה 19:05
תרשמי לתוכנית של ליב עזריה. לי זה ממש עזר
היא לא מלמדת אותך תבנית אכילה
היא מלמדת אותך ללמוד את הגוף שלך ומה נכון לו ואיזה דרך הכי מדוייקת ובריאה לו לירידה
בכלל יחסים עם אוכל ולמנוע אכילה רגשית
