מותר לעשות ספורט בתחילת הריון? או שזה עלול לגרום להפלה??? אני מרגישה שאני חייבת לשמור על הגוף שלי , לעלות ברמה מאוזנת ולא דרסטית.מפחדת להשמין המןן ואז יהיה מאוחר מדי 🙄 גם ככה נשארו לי 4 קילו מההריון הקודם 😅😥
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בפברואר 2024 בשעה 08:23
מותר אבל בצורה מסויימת.. תקראי על זה.. אם מגזימים יכול להיות מאוד מסוכן🙏🏻 אבל בגדול מומלץ לעשות ספורט בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בפברואר 2024 בשעה 08:37
אני יודעת שהליכות ושחיה זה ספורט שמותר בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בפברואר 2024 בשעה 08:44
עדיף בלי קפיצות ועצימות גבוהה בשליש הראשון אם לא התעמלת קודם אבל פילאטיס מותר נגיד
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בפברואר 2024 בשעה 09:49
אני עושה ספורט (קרוס פיט, פונקציונלי וכו') עשיתי הפסקה של שבועיים בגלל הבחילות ברגע שהשתפר קצת חזרתי עושה הכל כרגיל, שומרת על דופק נמוך יחסית עם שעון לא עושה תרגילים שיש סכנת נפילה עושה רק מה שנוח לי , אם משהו לא נראה לי עושה תרגיל אחר וכמובן חייבים לעדכן את המאמנים.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך